マッサージで部分痩せ
部分やせの方法として、エステサロンでも行われるマッサージをすることも効果があります。顔痩せの場合は、エクササイズにもあるように、普通のダイエットと違って顔の表情筋を鍛えることが大切です。もうひとつ顔の部分やせするために大切なのが顔のむくみをとることで、そのためにはリンパマッサージが効果があります。
顔には、その表面にたくさんのリンパが流れているのです。顔まわりのリンパがうまく流れないと、顔はよけいな水分を保ってしまい、そのために顔がむくんでしまうことになるのです。そんな症状を防ぐためにリンパマッサージを行うと、リンパの流れがスムーズになります。
部分やせの中でも人気がある足やせの場合も、やはりまずむくみを解消するために水分代謝のツボを刺激し、流れの悪いリンパを強くマッサージすることで老廃物を除去します。そして脂肪や筋肉をもみほぐすことで移動させながら、ラインを整えていくようにします。そして忘れてはならないのは、足の中でも特に太ももの場合はなかなかやせにくく、部分やせの結果が簡単には出せないというところです。
それから二の腕には、筋肉をほぐしながらシンパの流れをスムーズにしていくマッサージを行い、部分やせするようにします。こんなマッサージの効果は、本来の部分やせの効果だけではなく、コリもほぐれて疲れが取れるという点が大きなメリットになっています。
部分やせするには、専門のエステでマッサージをしてもらったり、自分で研究しながら試みてもいいし、またそんなエステの専門的なマッサージのあとに、自分だもケアするようにすると、より効果的かもしれません。
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エステで痩せる
エステサロンで行われている絶対痩せる方法は、格サロンそれぞが独自に行っています。各サロンそれぞれが違うクリームや技術を用い、独自の方法でダイエットプログラムを作っているようです。
たとえば、近赤外線および運動波ＥＭＳのふたつの効果により、身体の奥から細胞を暖めて脂肪を燃焼させるというものがあります。また海藻やチョコレート、オイルなどを塗ってパックをするものなども絶対痩せる方法として行われています。こういうパックにより、代謝の促進がなされ、使われるそれぞれの成分からミネラル補給や、美肌、そして癒しなどもできるようです。
またマッサージは、ほとんどどこのエステサロンでもやせるためのプログラムに組み込まれているようですが、やはりこれも独自のオイルやクリームが用いられています。血行を良くしてむくみを取ったり、ツボを刺激することをプラスしているところもあります。
それからやせるための手段として欠くことができないのが、肥満とはまた別の問題であるセルライトの分解です。セルライトとは、老廃物を含んだ水分が、肥大した脂肪細胞の周りに滞って硬くなり、回りの毛細血管やリンパ管を圧迫するために起きる循環障害の状態です。その絶対痩せる方法は、直接手でもみほぐして燃焼させやすくする方法や、セルライトを吸引しながら分解させて行く方法です。
独自のマシンを使ってケアする方法など、それぞれのエステサロンが特に力を入れている部分でもあります。医学的見地からの研究もしっかりされているエステサロンも多く、美を追求する女性はますますこういった場所で磨きをかけて行くのでしょう。
美容クリニックで絶対に痩せる
なんとしてもやせるための方法としてあげられるのは、やはり美容クリニックで行われる痩身法でしょう。脂肪吸引は、美容クリニックで行われる、まず間違いなくやせられる方法です。
脂肪吸引は、日本で約20年前に始められましたが、ここ10年間で技術は著しく進歩しているといいます。超音波脂肪吸引などの開発がなされ、医療機器は確実に進歩し、医師の技術もそれにつれ進歩しています。こうして脂肪吸引は安全で確実な、絶対に痩せる方法として、広く行われるようになりました。
またメソセラピーは、美容クリニックで行われている、もうひとつの確実にやせられる方法なのです。このダイエット法は、気になる部分に直接注射を打ち、脂肪を溶解するという新技術です。この方法だと、その効果や1回の施術範囲に限度があるので、脂肪吸引に比べて繰り返す必要はあります。しかし長時間かかって大変な手術に比べれば、注射を打つだけの簡単な方法は、その施術時間がわずか５分ですむのです。
以上なんとしてもやせるための方法を、いくつか紹介してまいりました。どんな方法をとるにせよ、自分の健康状態と、かかるコスト面もやはり考慮して、とりあえず無理のない方法からチャレンジしてみることが大切かと思われます。それには、あらゆる角度から綿密に情報収集することももちろん忘れてはならないことです。